Uma vida saudável pode ajudar a prevenir hipertensão arterial
Hipertensão arterial ou pressão alta, é a doença conhecida por atacar os vasos sanguíneos, cérebro, olhos e coração, podendo causar até complicações nos rins. Em 90% dos casos, essa doença é genética, mas há outros fatores que influenciam nos níveis da pressão arterial.
Dentre estes fatores estão:
- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
- Fumo;
- Consumo exagerado de sal;
- Estresse;
- Falta de atividade física;
- Níveis elevados de colesterol.                                                                                                               

SINTOMAS: Os sintomas aparecem quando a pressão aumenta muito e são eles dores de cabeça, dores no peito, fraqueza, tonturas, zumbidos no ouvido, sangramento nasal e visão embaçada.
 Diagnóstico é feito por meio da aferição da pressão arterial, cujo resultado deve ser avaliado por um médico, que irá receitar o tratamento adequado, de acordo com o histórico de saúde de cada paciente.
QUALIDADE DE VIDA: Algumas mudanças de hábitos podem para ajudar no tratamento da pressão alta ou até mesmo a prevenir a doença, é lógico, elas também irão refletir na sua qualidade de vida.
Dentre esses cuidados estão:
- Abandonar o fumo;
- Praticar atividades físicas, pelo menos 30 minutos por dia;
- Manter o peso adequado;
- Não abusar do sal;
- Evitar alimentos gordurosos; 
- Moderar o consumo de álcool.