Aproveite este período de isolamento e cuide de si mesmo e de sua família, principalmente nas refeições.

Invista em uma alimentação saudável com frutas, legumes e verduras, este trio pode ajudar a aumentar a imunidade, melhorar o humor e o funcionamento do organismo como um todo.

Evite os doces e os alimentos industrializados.

Veja essa e outras dicas no vídeo de uma das nossas nutricionistas!